Ezekre érdemes odafigyelni, amikor leülsz tanulni.
1. LEVEGŐ, FÉNY, KÉNYELEM
Fontosak az előkészületek is. Az agyad is jobban működik, ha friss levegő van körülötted. Szellőztess rövid ideig ott, ahol tanulni fogsz. Legyenek megfelelő fényviszonyok, ne dolgozz félhomályban! Legyen előtted az összes szükséges felszerelés (tolltartó, könyvek, stb.)!
2. ENERGIA- ÉS FOLYADÉKBEVITEL
Igyál sokat, elsősorban vizet. Szuper tanulást segítő nasi lehet a répa, alma, magvak.
3. SORREND, IDŐBEOSZTÁS
Ahogy az iskolában is szoktuk, állítsd fel a tanulás sorrendjét (szóbeli - írásbeli / könnyebb - nehezebb)! Időtervet is készíthetsz hozzá (pl. először 25 perc olvasás, majd a feladat megoldása).
4. MOZGÁS
A pihenőidőben érdemes felállni, ne ülj sokat egy helyben! Ilyenkor végezz lazító vagy felpezsdítő gyakorlatokat pl. fej- és vállkörzés, karkörzés, nyújtás, csípőkörzés, csuklók, ujjak átmozgatása.
Van még tipped?
Oszd meg velünk megjegyzésben! :)